https://marthasvineyardyogacenter.com – Yoga, sebuah praktik kuno yang berasal dari India, telah mendapatkan popularitas global sebagai bentuk latihan yang memberikan manfaat besar bagi kesehatan fisik dan mental. Tidak hanya sekadar serangkaian gerakan dan pose, yoga mengintegrasikan pernapasan, meditasi, dan filosofi yang mendalam. Artikel ini akan mengulas secara mendalam tentang manfaat yoga dan mengapa semakin banyak orang